【タイトル】淡路一週
【走行距離】１４５km
【走行経路】緑の道しるべ（慶野松原から１０ｋｍ先）～一周
【総所要時間】６時間５９分
【乗車時間】５時間５５分
【平均時速】２０.６ｋｍ(走行距離／総所要時間)
【Ａｖ】２３.８km(走行距離／乗車時間、サイコンのAv)
【総上昇量】８００ｍ
【車種、車名】CHERUBIM　STICKY
【日時】２０１０年１０月２日６時５９分～
【天候】晴れ
【飲食】バームウオーター１０００ｍｌ＋羊羹＋淡路カレー
【感想】
通常の淡一は、走り出しはマチマチだが明石大橋したの道の駅～洲本～立川水仙渓～灘～福良港～高速の上を横切り～うめ丸横を通り丸山～五色浜
のコースだが今回は阿那賀～右折し４７７号線を経由している、淡路島ロングライドに一部合わせた形のコース。
兎に角水仙峡までは多少のアップダウンはあってもたいした事もなく、通常３３ペースで走っている、これくらいでないと後半の登りが辛い。
明石の道の駅でトイレ休憩をして洲本へ南下快適に飛ばせる、２８号線から７５号線へ入り、ホテル街の一角に出来たサンクスで休憩・・・これから峠が続く。
立川の水仙峡いきなり１０％の坂になる少し緩くなり又急になる、降りてしばらく行くとモンキーセンターいつもここでカレーを食べる。
足を回復し灘へ、ここの坂は８％くらいがダラダラ続き結構きつい、ここを降りて福良港に向かうのだが、その手前でまた登りになるここは１３％位の坂が出てくるが距離はそれ程無いので我慢で上れる。
福良に入り港沿いを走り２５号線に出るのに１５％位の坂があるが距離は短いので一気に抜けられる。
ここから高速上を横切るまで坂が続くがきついのはここまで、我慢のしどころ。
降りてから通常は阿那賀放免に左折し、うめ丸横（７％の坂だが足に来ているので結構辛い）を通るのだが今回は右折し４７７号線の方に入りまた２５号線に入るコースを取る、ここも登りがあるがやはり淡一は海岸線沿いが良いように思う。
ここまで来ればあと少し五色浜を超したあたりに５％位の坂がダラダラ有るが此をすぎればゴール登った後の下りを利用していつも４０オーバーで残りを走りきる。