【タイトル】四国右下(我退化中(T_T)）
【走行距離】１６１.３５ｋｍ

【走行経路】まぜのおか→海部川橋→県道２９８号線→国道１９３号→海陽町桑原折り返し→国道１９３号→県道２９８号線→海部川橋→県道１９６号線→国道５５号→美波町山河内→県道３６号線→国道５５号→県道２４号線→阿南市桑野町→国道１９５号→わじき道の駅→もみじ川温泉→川口ダム→国道１９５号→川口橋→県道１９号線→美波町赤松→国道５５号→道の駅日和佐→南阿波サンライン→牟岐駅前→国道５５号→県道１９６号線→まぜのおか
【総所要時間】6期間34分
【乗車時間】6時間02分
【平均時速】２４.５ｋｍ/ｈ(走行距離／総所要時間)
【Ａｖ】２６.８ｋｍ/ｈ(走行距離／乗車時間、サイコンのAv)
【総上昇量】１２５５ｍ
【車種、車名】SPESIALIZED S-Works Rubaix SL2
【日時】2013年9月8日7時33分～
【天候】曇り時々小雨
【飲食】バームウオーター５００ｍｌポカリ５００ｍｌアミノバイタル２００mlケーキ適当、バナナ、ウイーダゼリー、かめボコ、
ゴール後ご飯等プレート、マグロおくら丼、お茶
【感想】
四国右下は3回目になる、今回は止めようかと思っていた、土曜に非常に厳しい環境があり心労が半端でなかった。
しかし行かなくてもどこか走るのだったから同じかなと思い参加。
今回はｎｏｍｕ氏と二人で走る、前回に比べて寂しいが仕方ない。適当な位置に陣取りスタート。
今回はガンガン走る気はなかったのでついて行くことにしたのだが、体が重い・・・乗ってないのがもろに出てきている。
週１しか走れないのに、雨でほとんど乗れてないのだから仕方ない。
最初はスロースタート、途中から通常走行になったように思う。
海洋町を走り引き返し日和佐のローソンでトイレ＋ゼリー補給、その後勝浦の方に回るのだが、カントリーロードの前を通ると、出てきて応援してくれていた。
６名ぐらいのグループになっていたが　カレー食いたい　と思わず言ってしまった・・・昼前で朝食は早かったから・・・余裕ないけど
もみじ川温泉に到着、ケーキやバナナやポカリ一気のみ、いつもよりエイドステーションにいる時間が今回は長い。
紅葉川から赤松越えなのだが、この時点ですでに足に来ていた、登りはついて行くのが辛い。
日和佐の道の駅で最終チェックをし最後のライド・・・やはり阿波サンラインの登りはついて行けない、足の３カ所が同時につった(>_<)
こらえて何とか走ったが力加減が大変だった、強く踏めばつるし、弱いと登れない。
サンラインの牟岐の手前でモラスコ牟岐の方へ行くのだが、今回はそのまま通過した・・・去年はモラスコへ行かされ、
強引に食事を出され、食べ終わらないと走れない状態・・・どうやら係の人が間違えてたようだ。
つまり去年は１０分以上余計な時間を使っている。
その後はそこそこのペースでゴール・・・去年に比べ明らかに退化している。
某ｎｏｍｕ氏が言うに毎日ビールを飲んでたらアカンわな・・・
・・・(T_T)・・・酎ハイだもん(>_<)☆α==(・・#)パーンチ