【タイトル】淡路花さじき
【走行距離】１０４.４ｋｍ
【走行経路】慶野松原～R33北上～花さじき～道の駅あわじ～R23南下～県６６号へ右折～しばらく走行後県１２５右折～R33慶野松原
【総所要時間】5時間
【乗車時間】4時間16分
【平均時速】２０.９ｋｍ/ｈ(走行距離／総所要時間)
【Ａｖ】２４.６ｋｍ/ｈ(走行距離／乗車時間、サイコンのAv)
【総上昇量】８３２ｍ
【車種、車名】SPESIALIZED S-Works Rubaix SL2
【日時】2013年12月4日9時23分～
【天候】晴れ
【飲食】バームウオーター７００ｍｌ、カツ丼、缶＊＊＊
【感想】
久しぶりに週の中に時間が出来たので、いつもの淡路、今回は花さじき経由で１００ｋｍ程走った。
慶野松原に駐車して走り出す・・・今日は体が軽いかな・・・軽い追い風だった(^_^;)
夕方用事があるのでロングは走れないので１００ｋｍコース、行きは比較的楽に走れたので、花さじきの方へ進む。
何回も登っているが、慣れることはないです、今回はいろいろな走り方を試しながらの走行。
体幹で前下に蹴り出して・・・確かに力は一番入れる事が出来る・・・しかし持続できるかが鍵になるが１５％でもシッティングで走れた。
しかしヘタレてくると骨盤上下は良い走り方だ、激坂には向かないが８％位までなら殆どパワーはいらない。
座りダンシングとでも言うのだろうか、ロングライドの時は重宝する。
一番の斜度の付近で、もの凄い苦しそうな排気音が聞こえてきた、郵便のカブがローで精一杯という感じで上がっていった・・・こんなとこ走ってるんだ。
なんか冷静に走りながら思っている自分が面白かった。
花さじきからは何時もクリーンセンターの方へ降りていく、まっすぐ降りたら下りの直線があるのだが、クリーンセンター側におり、道の淡路までの５ｋｍ程をガンガン走るのが好きなのだ。
この区間だけは３５～４０オーバーで走っている。
道の駅淡路ではいつもの所で食事・・・もう少し走って一度行ってみようと思っている喫茶はまた行けなかった。
津名から横断し66号の方に進んで帰路についたのだが・・・
鶏頭のわたしは、ここであってるのかなあ・・・と何回か走った道を忘れている・・・結局合っていたのだが、我ながらあきれてしまう(^_^;)