【タイトル】伊座利・阿波サン・赤松(常走コース）
【走行距離】１７７.７９ｋｍ
【走行経路】国道５５号～福井左折～伊座利峠～鹿の首峠～由岐～日和佐～阿波サンライン～赤松峠～東京ラーメン～帰宅
【総所要時間】9時間15分
【乗車時間】8時間6分
【平均時速】１９.２ｋｍ/ｈ(走行距離／総所要時間)
【Ａｖ】２２.１ｋｍ/ｈ(走行距離／乗車時間、サイコンのAv)
【総上昇量】１６９０ｍ
【車種、車名】CHERUBIM　STICKY
【日時】2013年12月8日5時13分～
【天候】晴れ
【飲食】バームウオーター８００ｍｌ、ミニあんパン５、羊羹、醤油つけ麺、餃子、生＊＊＊
【感想】
昨日新城選手のインタビューを見ていて、走ってる姿がお腹がポッコリ出ている、普段は出ていないしツール等のビデオでもお腹が出ている選手がいる。
体幹が大事で上半身ががっちりしてパワーをすべて足に伝えるためと、言っていた。
「これだ～～！」お腹ポッコリ＋後ろ乗り斜め前方伸ばしペダリングを試そう(^^)/
そうなると伊座利コースだ・・・・と言うことだが、暗い峠は避けたいので、出発時間を調整。
走り出しは7℃勝浦で5℃、こんな感じかなあと進んでいく、福井を左折し伊座利へ。
ポッコリお腹を意識すると、上半身がガッチリしてブレない、そして踏み出すと、パワーが逃げない・・・すごい。
ぐいぐい進むがこれがずっと続けることが出来るかが問題だ。
試すには今回のコースはちょうど良い、常走コースだからヘタレ具合はばっちり解る。
徳島～５５ｋｍの所に阿部の休憩所があるので、私にしては遅い朝食、ミニパン５こペロリだった・・・
日和佐に抜け道の駅でトイレ休憩、パンは食べてしまったので羊羹を食べる。
今度は阿波サンで試してみる、第一まではシッティングでクリアした、結構良い感じだ、その後数回無意識にダンシングをしていた・・・
牟岐から引き返す、お山の大将はまだ速かったので、そのまま進み赤松峠へ・・・完全な向かい風。
登りの向かい風は斜度が２～３％きつくなったように感じる、一寸ヘタレモードに入っていたが何とかクリアし、今回は東京ラーメン。
ここでカロリー補給をしたが、右膝が重くなってきていたので無理はせず太龍寺のロープウエイの方から帰ることにした。
自転車は奥深いねえ・・・楽しい走行だった。